Natura umana se caracterizeaza prin diversitate. Noi toti avem cateodata stari contradictorii, suntem veseli, melancolici, meditativi, tristi.
Tristetea face parte din aceste stari, insa ea poate lua forme diferite fata de cea care intra in sfera normalitatii, fapt pentru care aceasta se numeste depresie.
Depresia este o tulburare de natura afectiva marcata de o tristete intensa si prelungita, astfel incat persoana in cauza este incapabila sa functioneze in viata de zi cu zi.
In lumea contemporana caracterizata tot mai intens prin relatii de socializare virtuale, ne simtim cateodata din ce in ce mai singuri si neintelesi. Depresivul interpreteaza negativ tot ce se petrece in jurul sau. El tanjeste dupa atentie iar lipsa de comunicare cu cei din jur il duce la izolare. Frustrarile acumulate de depresiv pot reprezenta factori declansatori cum ar fi:
- decesul cuiva drag;
- pierderea suportului cu care a fost obisnuit;
- evenimente negative;
- stresul de zi cu zi acasa, la scoala, la serviciu;
- labilitati emotionale;
- expunerea prelungita la stari conflictuale;
- cauze fizice cum ar fi: alimentatie saracacioasa, lipsta activitatilor fizice sau diverse boli repetate;
- neintegrare in societate;
- nervozitate, neputinta, disperare, singuratate.
Din punct de vedere al simptomelor, depresia se manifesta prin:
- lipsa de interes pentru activitati curente casnice sau serviciu;
- tristete prelungita fara motiv evident;
- lipsa emotiilor specifice vietii umane;
- ingrijorare excesiva manifestata in activitatea cotidiana;
- neducerea la bun sfarsit a treburilor zilnice;
- insomnii prelungite;
- sentimente inexplicabile de vinovatie;
- pierderea energiei;
- gandire dificila;
- ganduri suicidare;
- distorsiuni cognitive;
- retragerea in sine;
- experimentarea de dureri fizice;
- lipsa apetitului sexual;
- pierderea sperantei.
Psihoterapia este raspunsul pentru inceperea vindecarii acestei maladii care este foarte raspandita in secolul nostru, afectand peste 300 milioane de oameni pe tot globul dupa statisticile Organizatiei Mondiale a Sanatatii, si totodata lovind toate categoriile de varsta.
Cu ajutorul psihoterapiei, pacientul invata sa faca fata tuturor frustrarilor generatoare de depresie, se vindeca traumele, se creste stima de sine, se intaresc convingerile referitoare la functionalitatea individului, se invata comportamente pozitive si tehnici de gestionare a stresului si emotiilor.
