Vitamina pp
Vitamina B3, denumita si acidul pantotenic, niacina sau vitamina PP, participa in metabolismul proteic, lipidic, glucidic, mineral, normalizand functia suprarenalelor. Ea atenueaza riscul aparitiei unor tulburari cardiovasculare, diminuand colesterolul daunator (LDL), crescand nivelul celui benefic (HDL) si scazand nivelul trigliceridelor din sange. De asemenea modereaza tensiunea arteriala, amelioreaza circulatia sangelui - participa la metabolizarea proteinelor, glucidelor si lipidelor, protejeaza impotriva aterosclerozei, migrenei, ametelilor, previne aparitia diareei. Este indispensabila functionarii normale a aparatului digestiv, a sistemului nervos, mentinerii integritatii tegumentelor si mucoaselor, precum si sintezei normale a unor hormoni (testosteron, estrogeni, insulina). Amelioreaza durerile ulceroase si combate halena (mirosul neplacut al gurii). Vitamina B3 este stabila la lumina, la caldura si rezistenta la oxidare, doza zilnica recomandata fiind de 20 mg. Carenta in vitamina PP, descrisa sub termenul de pelagra, rezulta fie prin aporturi alimentare insuficiente, fie din interactiuni medicamentoase (unele antituberculoase si antiparkinsoniene). Insuficienta de acid pantotenic provoaca dereglari la nivelul sistemului nervos, al pielii. Principalele surse alimentare bogate in acid pantotenic sunt: drojdiile alimentare si de bere, taratele de cereale, leguminoasele, ficatul, carnea, pestele, morcovul, conopida, tomatele, painea integrala, curmalele, smochinele, arahidele, piersicile, avocado, migdalele, nuci, ciupercile proaspete, ouale. Luarea de doze mari de acid nicotinic permite reducerea eficace a nivelului sangvin de colesterol.
Sinonime - Vitamina pp
: acid pantotenic, vitamina B3,niacina.
-
01 Sept
Bun venit PaWODCovwTdfb pe Webclinic.
-
25 Aug
Bun venit JJTKBSvw pe Webclinic.
-
19 Aug
Bun venit YJbVRzZLDWivfj pe Webclinic.
- centru medical iasi
- balneologie constanta
- neurologie bucuresti
- medic homeopat iasi
- cabinet fizioterapie oradea
- cabinet ginecologie oradea
- medic stomatolog constanta
- doctor cardiolog bucuresti
- ginecolog arad
- centre medicale chirurgie constanta
- medic ginecolog bucuresti
- cabinet endocrinologie iasi
- doctor neurolog iasi
- laboratoare analize medicale constanta
- neurologie constanta
- medic dermatolog oradea
- imagistica medicala constanta
- psiholoie constanta
- oftalmologie constanta
- cabinete ortopedie traumatologie constanta