Lucretia Preda – Cabinet Psihologie Galati

De multe ori, oamenii nu solicită ajutor profesional din cauza confuziei între psiholog și psihiatru, încă persistentă la noi, considerând că numai cei cu tulburări mintale serioase pot apela la aceste servicii.

În cele ce urmează, voi prezenta câteva motive pentru a lua în considerare necesitatea angăjarii într-un proces psihoterapeutic. Nu trebuie să te consideri “nebun” doar pentru că soliciți ajutor în astfel de probleme. În caz că te confrunți cu astfel de momente, este timpul să te intrebi dacă terapia sau consilierea psihologică este adecvată pentru tine.
Atunci când te confrunți cu un eveniment de viață major, cum ar fi: desparțire, doliu, criză financiară, accident, stres;
– Atunci când te surprinzi repetând aceleași tipare comportamentale negative la muncă, în cuplu, în relația cu prietenii, familia sau în preocupările personale;
– Când munca sau viața personală îți este afectată negativ de starea de spirit;
– Când ai o imagine de sine negativă;
– Când ai pierdut contactul cu plăcerile, speranțele și visele care, altădată, te motivau și te inspirau;
– Când traversezi stări spirituale și psihologice care îți semnalează nevoia de a arunca o privire cat mai profundă în interiorul tău;
– Când vrei să îți reevaluezi angajamentele și prioritățile, să recunoști dorințele Sinelui tău adevărat.
– Atunci când ai necazuri într-o relație importantă, când aceasta devine o sursă repetată de durere pentru tine;
- Când cei cărora le pasă de tine își exprimă îngrijorarea în legătură cu schimbarea comportamentului tău, semnalându-ți că, în ultima vreme, schimbarea ta a devenit alarmantă.